Już ustaliliśmy, że ponieważ spędzamy w pracy znaczną część dnia, powinniśmy tam również dbać o siebie, o ile nie zwłaszcza tam. Dlatego bardzo ważna jest zdrowa dieta, zbilansowany jadłospis. Nie wolno zapominać o ruchu.
Jak możesz zadbać o swoje zdrowie w pracy – czyli proste ćwiczenia ruchowe do wykorzystania w wolnej chwili.
Czytaj więcej
Kiedy dziecko przychodzi na świat, rodzice pragną, by było zawsze zdrowe. Niestety w zasadzie każdy maluszek doświadcza tzw. chorób wieku niemowlęcego. Mama i tata, szczególnie ci niedoświadczeni, wpadają w panikę, często nie wiedzą, co zwiastują objawy, które obserwują u dziecka. Zdarza się, że przewrażliwieni biegną od razu do lekarza i tam dopiero dowiadują się tego, co ważne: nie wszystko co nas niepokoi, musi być chorobą, a najważniejsze to zachować spokój i zdrowy rozsądek. Kilka przykładów tego, co może spotkać maluszka podczas pierwszych miesięcy życia, co nas powinno niepokoić i jak sobie radzić z chorobami i przypadłościami.
Czytaj więcej
Część przypadków WNM wynika z uszkodzenia okołoporodowego. Ten temat jest bardzo jasny i nikt nie ma wątpliwości. W badaniu USG przezciemiączkowym widać zmiany powylewowe, poniedokrwienne. Jednakże jest jeszcze jeden rodzaj WNM, który wynika z innych przyczyn, a jest niezmiernie istotny, choć niekoniecznie brany pod uwagę. Dziecko ma stawianą diagnozę – zagrożenie mózgowym porażeniem dziecięcym. W badaniu USG, obraz mózgu jest zupełnie prawidłowy, a ciało dziecka jest tak sztywne, jakby wykute z kamienia. Rodzice zauważają, że dziecko pręży się i tak odgina do tyłu, że mają problem z noszeniem, ubieraniem, kąpielą. Zdarza się, że pod plecy leżącego dziecka można wsunąć dłoń. Często dodatkowo układa się w literę C i nieraz po 2-3 tygodniach rodzice zauważają, że czaszka po stronie, na którą układa się dziecko jest mocno spłaszczona, a po porodzie miała ładny zaokrąglony kształt. A przecież urodziło się o czasie, 10 pkt., i początkowo wszystko był prawidłowo.
Czytaj więcej